睡眠と食事
1日の生活リズムの中で時間を削る方向で話されることが多いのが睡眠。 それと、意外に時間を使っているのが食事。 睡眠は3時間でいい、という人もいま...
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どうにも忙しい、そんなあなただからこそ！「短時間睡眠」を取り...
忙しいからこそ・・・ 忙しい受験生には、時間を見つけて「短時間睡眠」をとることをお勧めします。 「休んでなんかいられない。」と思う時ほど「短時間...
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勉強を効率的に進めたい？だったら必ず睡眠を取る！
勉強において「睡眠」は必要不可欠なものです。これを軽視する人は勉強の効率が一向に上がりません。 この睡眠はとても重要で、 結論から言うと睡眠時間...
