皆さん、エビングハウスの忘却曲線を聞いたことはあるでしょうか？

あなたは英語の単語帳を一周するのに時間をかけすぎていませんか？覚えたい項目を覚えようと一単語ずつ必死で紙に書いて覚えようしていませんか？

もしあなたが該当するならすぐにその習慣はすぐにやめて下さい。それよりも書かなくていいので短い時間で多くの項目を見て下さい。 そして、その繰り返しに使う時間を増やしてください！

どういうことなんでしょうか？

つまり繰り返し時間を減らして、繰り返し回数を増やしたほうが効率的ということです。

心理学者エビングハウスが暗記に関して以下のようなデータを出しています。

中々ものが覚えられない、自分は暗記が苦手、そのように思っている人も少なく無いと思います。

そんな人は是非これを覚えておいて欲しいです、「エビングハウスの忘却曲線」を。Wikiはこちら

エビングハウスの忘却曲線 

画像参照：Objecet Fanatics

これはどういうものかと言うと、記憶の定着率を縦軸に、時間を横軸に取り、人の記憶がどれくらいのスピードで忘れ去られていくかをグラフに表したものです。

このグラフによると、人の記憶は覚えた直後から急激に忘れ去られていき、残念ながら以下のような状況になります。

20分後：一度覚えた事も20分後には半分近く42%を忘れてしまいます。

1時間後：半分以上の56%を忘れてしまいます。

1日後：約３分の２以上、実に74%もの事柄を忘れてしまうのです・・・

現実はこのグラフよりもっと激しく忘れて行く、という事ですね。

驚きですよね。 つまり人間はよほど特殊な能力がない人以外は、一度見た情報など、すぐに忘れてしまうのです。

そのため、一度に時間をかけて覚えても意味がなく、それよりは、繰り返し繰り返し何度も見て、記憶のメンテナンスをするほうが重要になるのです。

ただ、悲観してばかりでもいけません。途中で復習を繰り返した場合、定着率が飛躍的に向上していますよね？

そうなんです、復習を定期的に行えば忘れずに済むんです。

例えば塾に1週間に一度、1科目だけで通っている場合、どうなるか分かりますよね？1週間も経てばほぼ全て忘れてしまっているんです。

人間の短期記憶の保持する期間は3日間、と言われていますので3日以内に復習を繰り返すことが効果的です！

本当に重要なポイントはしばらくの間毎日復習をすると定着が速いでしょう！

何でも忘れてしまう、と悲観せず、忘れるものだと認識して根気強く繰り返しましょう！

しっかりと覚えられている人、というのはこれがしっかりと出来ているだけなんですよ！