本番に弱い？

自分は本番に弱いんです！という人はいますよね！

しかしながら、生まれながらにして本番に弱い人、というのは存在しません。

もちろん、人によってストレスの受け方は様々で、それは個人差があるでしょう。

それは避けようのない事実です。

しかしながら、本番に力が発揮しやすくするようにトレーニングする事は出来ます！

本番を想定する

常日頃から本番を想定し、その環境に近い状態で普段の日常を過ごす事です。

リラックスした状況で勉強をした方がいいという事はあります。

ただ、所々、本番の試験を想定して時間制限をかけたり、自分にプレッシャーをかけて勉強する機会を作るべきです。

模試なんだけど、これがダメなら落ちる！というくらいの集中力で臨む、などですね。

スポーツ選手は試合を想定して練習しますよね？

勉強も一緒です。本番を想定して同じ環境で勉強することは大切です！

例えば、自分の快適な環境でしか勉強できない人って良くいますが、そういうのは本番に弱くなりがちです。

家でないと勉強出来ない、ではなく周囲の雑音のある所で集中する、など少し取り入れてみましょう。