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習慣を確立させる方法!

本当に苦しい事って続かないですよね!

3日坊主って本当だと思う。

でも3日坊主でいいから、それを10回以上繰り返してみる。
そうすると体が覚えて習慣化されるらしい。

そこまで続けることが出来ないけど・・・
っていうのもあるかも知れない。でもやってみよう!
必ず習慣になる!

※参考!
脳科学の実験的な結論で、クセ・習慣になるそうです。副腎皮質が分泌するホルモンの働きによるものだそうです。


ペコ★_お勉強★ / SigNote Cloud


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こういうのってなかなか送りにくいけど、、
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