本当に苦しい事って続かないですよね！

3日坊主って本当だと思う。

でも3日坊主でいいから、それを10回以上繰り返してみる。
そうすると体が覚えて習慣化されるらしい。

そこまで続けることが出来ないけど・・・
っていうのもあるかも知れない。でもやってみよう！
必ず習慣になる！

※参考！
脳科学の実験的な結論で、クセ・習慣になるそうです。副腎皮質が分泌するホルモンの働きによるものだそうです。

ペコ★＿お勉強★ / SigNote Cloud