1日の生活リズムの中で時間を削る方向で話されることが多いのが睡眠。 それと、意外に時間を使っているのが食事。 睡眠は3時間でいい、という人もいま...
暗記力や記憶力を高めるには以下の食物をとることで高めることができます。 ■ブドウ糖 脳のエネルギー源として有名なのはブドウ糖ですね...
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