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細切れ時間の有効活用

■細切れ時間の特性

1分:単純な記憶 初頭効果
10分:複雑な情報の理解
30分:新しい概念の創出

15分を超える睡眠の怖さ
脳幹網様体がOFF⇒血圧低下⇒脳に血液が送られない⇒ボーっとする。
要は15分以上寝ると再起動に時間がかかります。

時間を細かく管理することも効果的な勉強の一つですね。
残り時間が後わずか!という時は勉強を切り分けるといいかも知れないですね。


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こういうのってなかなか送りにくいけど、、
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