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適度に集中し続けるためには休憩を取る

みなさん意外に休憩を取らないで頑張ったりする。
人間の脳って90分しか集中出来ないと言われている。

自分はもっと頑張れる!集中力が続く!という人ももちろんいると思います。
ただ、頑張れているつもり、になってしまっていることもあるのでは。

無理やり休憩を取ってみたほうが効率が上がるなんてことも・・・
適度に休憩は取りましょうね!


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こういうのってなかなか送りにくいけど、、
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