みなさん意外に休憩を取らないで頑張ったりする。
人間の脳って90分しか集中出来ないと言われている。

自分はもっと頑張れる！集中力が続く！という人ももちろんいると思います。
ただ、頑張れているつもり、になってしまっていることもあるのでは。

無理やり休憩を取ってみたほうが効率が上がるなんてことも・・・
適度に休憩は取りましょうね！

resting / liber(the poet);