人間は集中している状態では脳からα波が出ていると言われています。
自分の内面の集中力をさらに高めるため仏教では瞑想の際に自らが何をしているか、心の中で唱えるそうです。
集中力がない、という人はまず最初の5分でも瞑想して、
「勉強している」と自分自身を暗示にかけてから取り組んでみてはどうでしょうか？
Chanting Atonement / Big Mind Zen Center
脳からα波を出す！
こういうのってなかなか送りにくいけど、、
疑問を解消した君はライバルたちよりも一歩前にいる！
勉強や受験に関するお悩みなどお気軽にご相談ください！
シェアしていただけると中の人たちが小躍りして喜びます！
また運営のモチベーションにもなりますので、是非ご協力お願いします！
URL :
TRACKBACK URL :
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
コメントする